不論冷氣團、寒流的來襲，在氣溫低的環境下運動，雖然可以讓身體變得比較溫暖，但也有潛在的健康危害風險～ 所以我們

在籃球這項運動，需要反覆跳躍、落地、急停轉向、劇烈身體碰撞，膝關節常常會有扭轉、外翻等動作，因此前十字韌帶的扭

鐵人三項運動結合游泳、自行車和長跑，是一種全方位的運動，對身心健康有著極大的益處。不論是職業選手、業餘愛好者，

延續文章衝浪愛好者必知的傷害預防7大關鍵！，我們了解衝浪運動潛藏的運動傷害風險，以及衝浪需要具備足夠的活動度、