個人化運動訓練

最大特色是我們以「運動檢測」為基礎,加上一對一的訓練模式,針對每個人不同需求所規劃設計的專屬運動處方。

有別於市面上多數的訓練多半基於訓練員、治療師的主觀評估,聯新運醫透過標準化的檢測流程與項目,系統性地針對八大面向進行評估。根據檢測結果針對弱項進行強化,強項進行維持。同時我們還需考慮個案當前傷病需求、個人興趣、運動項目,時程安排……等,共同設立訓練目標與進程。

個人化運動訓練目的

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