sarcopenia

肌少症防治

時間會偷走肌肉!研究顯示40~70歲後,肌肉量平均每10年會下降6~8%,
且歲數愈高,肌肉流失速度愈快,人生下半場該如何掌握肌力不流失?

肌少症

「肌少症」是老年失能的兇手,特徵是「持續且全身性的肌肉重量與功能減少」,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。

為什麼需要重視肌少症?

研究顯示,隨著肌肉量與與功能的減退,銀髮族的跌倒風險會大幅增加,增加骨折的危險,如果同時患有骨質疏鬆風險則更高。而跌倒骨折後的生活品質與死亡風險都會明顯增加,所以應要提高警覺!

肌少症有藥物可以治療嗎?

肌少症沒有特效藥,但並非不可逆!最重要的關鍵是:「運動和營養」。專家分析,如果提早了解、吃對食物、做對運動就可以改善,甚至能夠預防發生。

專屬運動處方

聯新運醫與合作醫療院所合作,整合多方資源,長輩可以透過專業的肌少症檢測,了解自己的筋骨健康狀態。運醫老師以檢測結果為依據,設計專屬運動處方,並從旁協助訓練,讓訓練更安全、精準、有效,讓長輩遠離肌少症!

肌少症5大徵兆自我檢測DIY

走路困難

若感覺到近年來走路速度越來越慢、步伐越來越小,該注意喔!

握力下降

若感到手越來越沒力氣,東西握不緊,扭毛巾、開瓶蓋變困難, 該注意喔!

起身吃力

若感覺自己從矮板凳、沙發或椅子上起身越來越吃力,該注意喔!

反覆跌倒

若一年內自己跌倒、絆倒不只一次,該注意喔!

肌肉不足

若注意到自己的臀部、腿部肌肉明顯萎縮,該注意喔!

肌少症防治方案

運動奇肌.高效增肌.AIFIT智能重訓

全台首發

AI智能等速肌力訓練機

在台首度亮相

練得有依據

依據大數據資料庫

自動生成個人化訓練菜單

跨世代訓練系統

精準施力回饋

全程高效訓練

結合多重防護設計

讓長輩有效率,安心動

運動奇肌.高效增肌.超能量磁場儀

練得輕鬆

專利技術

針對四肢,軀幹肌肉

刺激增加訓練效率

Embody

高強度聚焦電磁

鍛練腹部肌肉

高效增肌緊實

SIS

高強度聚焦電磁

強化四肢肌肉

輔助緩解疼痛

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