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【董又慈醫師專欄】走春不走痛!給長輩與自己的「關節保養全攻略」
02/05/2026
帶長輩出門走春,最怕的就是「興致勃勃出門,腰痠背痛回家」、甚至「走完春,痛三天」。對於膝蓋或脊椎已有退化跡象的
【董又慈醫師專欄】除舊不傷身:別讓你的脊椎與膝蓋,淪為過年大掃除的受災戶
01/16/2026
嗨,親愛的。 這幾天經過市場,看著大家忙進忙出辦年貨,銀行門口大排長龍,你是否感到腎上腺素已經飆高了?年關將近



