運動可以讓人有滿滿的活力與理想的體態，但若身體狀況跟不上運動狀況往往會造成嚴重的後果，因此民眾在運動前對於自己的身體需有基礎的認知。

聯新運醫透過標準化的檢測流程與項目，系統性地進行評估，及納入個案當前傷病需求、運動項目、個人興趣與時程安排等，綜合評估後客製化設立訓練目標、訓練進程，並針對弱項強化、強項維持。

運動檢測的好處：