昆凌爺爺90歲挑戰鐵人三項！高齡不等於不能動。聯新運醫提供醫師評估＋AI動作分析，打造專屬運動處方，幫助銀髮族動得健康又安心。
世界壯年運動會（World Masters Games）中，最令人熱血沸騰的，不是賽場上的輸贏，而是兩位超高齡選手展現的「不老精神」：
90歲的「昆凌爺爺」羅倫斯挑戰鐵人三項
85歲的「噴射機阿嬤」林潘秀雲風馳電掣、跑出風采
他們用實際行動告訴我們：高齡，從來不是不能動的理由！
銀髮族，為什麼更需要運動？
隨著年齡增長，人體最容易流失的不是青春，而是：
肌力與平衡感
自主活動能力
生活品質與信心
再加上常見的三高（高血壓、高血糖、高血脂）、退化性關節炎與心血管疾病，若久坐不動，健康將加速下滑。
不過，運動帶來的好處，其實超乎你想像——
🩺 專科醫師怎麼說？運動醫學與家庭醫學雙專科 程皓醫師補充：
Tell me，什麼藥可以做到這些？
✅ 降低30%全因死亡率
✅ 降低30%心血管死亡率
✅ 降低40%失智風險
✅ 降低退化性關節炎、骨質疏鬆、肥胖發生率……等等等這個帖良藥藥就是——運動。
不用補品、不用其他藥，每週規律150分鐘以上的運動，就能輕鬆做到！
有舊傷、有痠痛，還能動嗎？
可以，而且建議要開始動，重點是「動得對、動得科學」！
聯新運動醫學中心針對銀髮族、慢性病患者與高齡者，提供「從醫療診斷到運動陪練」的一站式解方：
- 由醫師進行個別評估。
- 搭配AI動作分析技術，快速掌握身體狀況。
- 制定專屬運動處方，控制訓練強度，避免二度受傷。
- 專業運動團隊全程陪練監測，讓您動得安心、練得有效。
聯新運醫相信：「高齡不等於不能動，關鍵是要用正確的方式開始動！」
銀髮健康，需要的是行動力
你比90歲的昆凌爺爺年輕，也比明天的你更年輕——現在不動，還要等什麼？
🌟 動得科學、動得安全，才是真正的健康之道。
🌟 疼痛不是藉口，年齡不是限制。
🌟 聯新運醫，協助銀髮族動得健康又安心。
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聯新運醫在台北、桃園、竹北、台中皆設有專業據點
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