週六在 #台北聯新運動醫學診所 舉辦了一場精彩的「馬拉松檢測與訓練工作坊」。透過動作分析與個別化訓練設計，深入探討跑者常見的瓶頸與傷害風險。感謝每位參與夥伴的熱情投入，我們將持續以運動醫學專業，協助更多跑者精準突破、跑得更穩、更遠！
── 聯新運動醫學中心 × 馬拉松檢測與訓練工作坊 ──
馬拉松已成為台灣最具規模與熱度的全民運動，面對大量跑者潛在的傷害風險與訓練瓶頸，運動醫學扮演關鍵角色。
跑馬拉松多年，還在靠感覺跑步嗎？
是不是常常出現以下情況
跑到一半膝蓋痛、髖關節卡卡。 腿有力，但配速上不去。 上半身擺動太多，跑不順。 動作被說有問題，但不知道怎麼改。 想破PB，但總是差臨門一腳。聯新運動醫學中心特別舉辦針對跑者的動作分析＋精準身體檢測＋個別化訓練設計工作坊！把跑者身上會影響跑步效率和傷害風險的問題，都抓出來！
【實際檢測內容包含】：
關節活動度與肌肉柔軟度（你跑步有卡關、姿勢怪嗎？） 動態平衡與協調性評估（核心穩定不夠，跑起來才會晃！） 肌力與爆發力測試（你腿有力，但夠快夠穩嗎？） 馬拉松常見傷害風險掃描（幫你找出跑不久的根本原因）
【實作訓練設計與演練】：
教你怎麼安排跑者專屬的肌力訓練。 強化關鍵肌群：臀肌、核心、小腿。 優化跑步動作控制，提升效率、減少耗能。 學會如何整合檢測數據，設計個別化訓練計畫。這場課培訓的是專門幫助「你」的專業運動醫學團隊！
我們提供的馬拉松檢測服務，就是根據這套完整系統來進行想知道自己到底哪裡出問題？想用科學方式跑得更久、更穩、更快？
私訊我們預約馬拉松跑者專屬檢測！
聯新運動醫學中心 — 你的跑步生涯守門員！
