「運動的介入，能實質改變疾病的進程。透過適當的運動與飲食調整，許多慢性病不只控制得更好，甚至能減少藥物使用。」── 眭醫師
在家醫科的臨床工作中，眭皓翔醫師最常面對的，是那些被慢性病反覆困擾、藥物用量逐年增加、卻始終無法真正改善的患者。他觀察到：真正的問題往往不是出在藥物，而是出在生活本身。因此，他逐漸將目光放在能從根本改變疾病進程的方法── 運動醫學。
對他而言，運動醫學不是離開家醫，而是「家醫科的延伸與深化」。
家醫科強調全人照護，而運動醫學則讓這份照護更完整── 從肌肉骨骼、運動傷害，到體能與生活型態介入，都能以更系統、更科學的方式陪伴病人找回功能與品質。
他最常對病人說的一句話是：「醫師可以幫助你回到健康的狀態，但真正能讓健康延續的，是你自己。」
他知道「改變」很難，因此總鼓勵患者從最簡單的地方開始：「有些人覺得運動很困難，但每天走路十分鐘，就是很棒的開始。」
同時，他也想澄清一個常見的迷思：「運動不等於活動，也不等於勞動。」
真正的運動，是有目的、有結構的訓練，例如提升心肺的有氧、增強肌力的阻力訓練，而不是掃地、做家事或只是「有動」。而找出「對的運動」，往往需要專業評估，才能真正改善身體狀態。
眭醫師對運動的理解，不只來自醫學訓練，更來自他的人生經驗。從十年前開始培養運動習慣而踏進健身房，本來只是想轉移注意力，沒想到運動帶給他的，不只是體態改變，更是思想與心態的重建。「健身對我來說是一種動態的冥想。當你專注在每一個動作、每一次呼吸，那是一種跟自己對話的過程。」他從一次次的挑戰與挫折中學會重新認識自己，也因此更理解病人在努力改變生活時所面臨的困難。
如今，規律運動與良好習慣已是他生活的一部分。他相信：「只要讓運動融入日常，健康就能成為每個人都能掌握的力量。」透過預防與生活型態的介入，不僅能帶病人走出疾病，也能帶領更多人邁向更有活力的人生。
對眭醫師而言，家醫科與運動醫學的結合，是未來醫療的重要方向。
家醫科的全人視角，能讓醫師在處理運動傷害或肌肉骨骼問題時，看得更完整；再加上運動科學的專業訓練，更能在復原、預防與健康促進上發揮力量。
他期待能成為陪伴患者長期改變的醫師──不只治療疾病，而是讓每個人都能真正掌握自己的健康。
